philippe lecoz

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Photos : Gilbert et Philippe Pour le deuxième dimanche de déconfinement, j'ai proposé une sortie touristique de 80 km pour le départ de 7 h 30. La Vallée de Chevreuse ne manque pas d'atouts en ce domaine ! Pour atteindre le plateau de Saclay, nous avons emprunté la route de […]

Sortie touristique

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Hélène nous propose sa recette de barres « anti-fringale » croquantes et gourmandes     Ingrédients pour 24 barres (8 x 3 cm) : 225 g de flocons d’avoine 75 g de quinoa 180 g de fruits secs (dattes, figues, abricots, bananes… )  3 cuillères à café de noix de […]

Barres gourmandes anti-fringale

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Salut= Yannick, Je l'appellerai dans la journ=C3=A9e. Comme il est d=C3=A9j=C3=A0 licenci=C3=A9, il n'a pas besoin de prendre une= licence. Il faudrait qu'on voit quel tarif on peut appliquer =C3=A0 ce cas de figure= . Toujours est-il qu'il est couvert s'il roule avec nous avec sa licence FF= CT. A […]

Re: Fwd: Adhésion au club

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En dépit de la météo annonçant de fortes rafales de vents à 60 km / h, nous sommes 13 au départ de Montrouge à nous rendre au rallye de Versailles organisé par l'Amicale Cyclotouriste Versaillaise (ACV). Mélissa qui effectue sa deuxième sortie avec le club, Claudine, Christine, Jean Lefèvre, Jean […]

Rallye de Versailles 2020

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Le challenge CODEP 92 récompense l'assiduité des clubs des Hauts-de-Seine aux rallyes organisés par le département. En 2019, le comité a organisé 14 épreuves. Montrouge a participé à 9 d'entres elles avec une moyenne de 8,50 participants par randonnée. Cela nous a donné un ratio de présence de 23,61% de […]

Rallye de Levallois-Perret

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Le rallye de la Tour Eiffel organisé par les Joyeux Cyclos Parisiens est traditionnellement le premier rallye de l'année. Nous sommes 14 à choisir cette randonnée sous un beau soleil hivernal. Nous arpentons avec beaucoup de plaisir les belles avenues de Paris, encore endormie et libérée de la fureur de […]

Rallye de la Tour Eiffel

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Pour la première sortie de 2020, nous sommes exactement 20 participants : une note de 20/20 pour la motivation en ce début d'année ! La température est douce pour la saison. Nous avons le plaisir d'accueillir Antoine pour sa première sortie. La "young team" s'agrandit à nouveau ! L'effectif se […]

Première sortie en 2020

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En ce premier jour de décembre, Météo France annonçait de la pluie et même de la neige ! Ces prévisions en ont découragé plus d'un. Nous sommes malgré tout quatre au rendez-vous pour l'ultime rallye de la saison : Yannick, François-Xavier, Philippe et Guillaume qui effectuait son retour deux semaines […]

Rallye de l’US Métro 2019

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Le samedi 28 septembre, nous avons inscrit à notre calendrier le dernier 200 km de la saison : Frépillon - Gerberoy - Frépillon. Seuls Théophile et Philippe ont répondu présents. Pour Théophile, ce sera son troisième 200 km dont deux à une semaine d'intervalle. Il est motivé comme jamais. 🙂 […]

Nouvelles du front

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