philippe lecoz

Compte rendu de Thierry Du monde au départ ! Malgré la pleine nuit 😉 ! Nous quittons Montrouge en groupe, arrive la première crevaison (roue avant). Nous en profitons pour organiser les 3 groupes, soit : 1 - le groupe "tranquille et serein" Michèle &Co,2 - le groupe "j'assure et […]

Sortie club du 18 octobre 2020

18 octobre 2020 dans Vie du Club par philippe lecoz

Colombes-Chantilly Le Crotoy

9 octobre 2020 dans Vie du Club par philippe lecoz

Nous sommes 9 au départ de Montrouge : Christine, Michèle, Hélène, Antoine, Malo, les 2 Jean, Pascal et Philippe. La météo est favorable : température fraîche pour rouler, pas de pluie annoncée. 2 groupes se forment : les 2 Jean, Christine, Michèle et Pascal optent pour un parcours résolument […]

La vie de château

23 août 2020 dans Vie du Club par philippe lecoz

La Vallée de Chevreuse ne vaut pas que pour son Parc Régional et ses côtes célèbres. Elle est aussi très riche d'un patrimoine culturel. Ces deux derniers dimanches, nous nous sommes fixé comme objectif de visiter 2 maisons célèbres de la Vallée de Chevreuse. Dimanche 28 juin, le but était […]

Les maisons célèbres de la Vallée de Chevreuse

5 juillet 2020 dans Vie du Club par philippe lecoz

Chers amis cyclo de Montrouge Nous sommes nombreux lors de nos sorties du dimanche à nous arrêter à Villiers-le-Bâcle pour une petite pause salutaire. A chaque halte je vous fais remarquer qu'un important artiste célèbre a demeuré dans ce charmant village de Villiers-le-Bâcle.Cet artiste d'origine japonais est Léonard Tsuguharu FOUJITA […]

La maison de Foujita à Villiers-le-Bâcle

5 juillet 2020 dans Vie du Club par philippe lecoz

Pour les barres de céréales, je vous propose une recette sans robot, très simple et nourrissante ! Ingrédients : 250 g de flocons d’avoine (petits de préférence) 50 g de sucre 50 g de miel 70 g de beurre un œuf un peu de sel ce que vous voulez pour rajouter du […]

Les barres aux céréales de Théophile

25 mai 2020 dans Vie du Club par philippe lecoz

Sortie touristique

24 mai 2020 dans Vie du Club par philippe lecoz

Hélène nous propose sa recette de barres « anti-fringale » croquantes et gourmandes Ingrédients pour 24 barres (8 x 3 cm) : 225 g de flocons d’avoine 75 g de quinoa 180 g de fruits secs (dattes, figues, abricots, bananes… ) 3 cuillères à café de noix de […]

Barres gourmandes anti-fringale

21 mai 2020 dans Vie du Club par philippe lecoz

Salut= Yannick, Je l'appellerai dans la journ=C3=A9e. Comme il est d=C3=A9j=C3=A0 licenci=C3=A9, il n'a pas besoin de prendre une= licence. Il faudrait qu'on voit quel tarif on peut appliquer =C3=A0 ce cas de figure= . Toujours est-il qu'il est couvert s'il roule avec nous avec sa licence FF= CT. A […]